Сегодняшняя тема нашей рубрики здоровая пища – женьшень: лечебные свойства и противопоказания для здоровья. Женьшень является многолетним растением, которое произрастает в диком виде в районах Китая, Корейского полуострова, Японии и даже в России. Его корень испокон веков используется в китайской медицине. Для целей фармацевтической промышленности женьшень культивируется в Китае, Корее и Японии. Это растение очень требовательное и требует особых условий для разведения.
Женьшень: лечебные свойства и противопоказания
Хотя корень женьшеня в китайской фармакологии упоминается более 5000 лет, он до сих пор является предметом исследований. На препаратах женьшеня проводят большое количество клинических исследований.
Часто использует термин адаптоген, чтобы описать способность женьшеня в повышении и устойчивости к физическим, химическим и биологическим стрессам и общей жизнеспособности организма. Согласно традиционной китайской медицине женьшень стимулирует умственные и физические силы, лечит импотенцию, воспалительные заболевания суставов, нарушения пищеварения, проблемы кровообращения, усталость, бессонницу, анемию, укрепляет иммунную систему, снимает стресс, и даже снижает уровень сахара в крови, а также увеличивает активность мозга.
Корень женьшеня богат гинзенозидами, которые стимулируют иммунную систему организма, повышают способность гемоглобина поставлять кислород к внутренним органам. В результате чего, увеличивает количество энергии, и способность организма к физическому и психическому здоровью.
Читайте также статью о пустырнике: применение и противопоказания.
Женьшень: состав
Женьшень содержит витамины (В1, В2, В12 и витамин С), а также минералы (железо, фосфор, кальций, цинк и калий), тритерпеновые сапонины, эфирные масла, полисахариды, полиацетилены, фенольные соединения, триглицериды, жирные кислоты, аминокислоты, пептиды, пектины, стерины, белки и минеральные вещества.
Целебные свойства женьшеня
Многолетние растение обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами, улучшает концентрацию внимания и память. Корень женьшеня рекомендуется для женщин в постменопаузе, так как он помогает увеличить количество эстрогена в костной ткани и полезен для профилактики остеопороза.
Женьшень снижает кровяное давление и уровень холестерина, а также предотвращает развитие атеросклероза, нарушения сердечного ритма, устраняет риск развития сахарного диабета за счет снижения уровня глюкозы в крови. Исследования также показали ингибирующее действие этого растения на рост раковых клеток. Корень женьшеня также обладает антиоксидантными свойствами, защищает и восстанавливает печень.
Женьшень рекомендуется для школьников, студентов и тех, кто много работает как физически, так и интеллектуально. Фармацевтические препараты на основе женьшеня предотвращают хроническую усталость и недомогание, способствуют улучшению потенции у мужчин, так как это известны афродизиак. Женьшень является одним из наиболее распространенных природных средств, которые используются для лечения импотенции (расслабляет гладкие мышцы губчатой части полового члена).
Пожилым людям использование женьшеня помогает поддерживать жизненный тонус и у спортсменов снижает уровень молочной кислоты, которая отвечает за боль в мышцах.
Косметика с женьшенем
Женьшень также используется в косметических продуктах, например, кремах, тониках, масках, гелях, шампунях и кондиционерах для волос, которые восстанавливают и омолаживают кожу, улучшают кровообращение, подходят для всех типов кожи.
Косметические продукты в состав которых входит женьшень предотвращают облысение и выпадение волос, защищают от вредного воздействия внешних факторов, например, от УФ-излучения и загрязнения окружающей среды.
Сегодня корень женьшеня можно купить в виде экстракта и таблеток в аптеках или интернет магазинах. Женьшень также потребляется в виде порошка или настойки корня, который растворяется в воде. Одна доза женьшеня не особенно поможет, но его использование на протяжении восьми недель значительно улучшает общее физическое и сексуальное здоровье.
Женьшень: противопоказания и побочные действия
Женьшень не желательно принимать беременным женщинам и кормящим, детям в возрасте до 15 лет и гипертоникам, а также при наличии определенных видов рака, например, рак молочной железы или рак простаты. Не следует сочетать его с варфарином.
Передозировка женьшеня может вызвать бессонницу, понос, головную боль и кровотечение из половых органов у женщин после менопаузы. Диабетики должны проконсультироваться с доктором перед использованием препаратов женьшеня. Женьшень следует использовать в умеренных количествах и лечение не должно длиться дольше, чем два месяца.
Женьшень — корень жизни, он стимулирует умственные и физические силы, лечит импотенцию, воспалительные заболевания суставов, нарушения пищеварения, проблемы кровообращения, усталость, бессонницу, а также увеличивает активность мозга. Теперь вы знаете все про женьшень: лечебные свойства и противопоказания к применению, однако не забудьте проконсультироваться с доктором перед использованием.
