Можно ли при беременности употреблять шиповник и в каком виде?

Шиповник при беременности Полезные советы

В целом, шиповник при беременности является очень полезным продуктом, из которого готовят отвары, чаи, сиропы и настои. Если осторожно отнестись к употреблению продукта, он поможет улучшить общее состояние будущей матери, также предостеречь от появления растяжек путём применения масла, сделанного из ягод дикой розы.

Химический состав шиповника

В составе ягод шиповника содержится большое количество витаминов (группы В, А, С, Е, Н, К, Р). Также шиповник богат минералами (цинком, железом, магнием, фосфором, калием, йодом, кальцием) и множеством других микро- и макроэлементов. Все составляющие являются незаменимыми компонентами для беременной и её будущего малыша.

Чай из шиповника

В чём польза шиповника для будущей мамы?

Во время беременности женщина обращает внимание на каждую мелочь, поскольку волнуется за здоровье будущего ребёнка. Следует с осторожностью подходить к выбору продуктов питания, чтобы ни в коем случае не причинить вред плоду.

Однако у шиповника есть множество положительных качеств, что делает его незаменимым для беременных:

  • снижает восприятие к аллергенам;
  • способствует укреплению иммунитета и защищает организм от инфекций;
  • улучшает синтез гормонов;
  • провоцирует естественное очищение организма и желудочно-кишечного тракта;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • улучшает состояние печени;
  • стимулирует работу эндокринной системы;
  • усиливает ферментативную деятельность;
  • способствует повышению эластичности и прочности стенок капилляров, сосудов.

За счёт кисловатого вкуса отвара, шиповник на ранних сроках беременности помогает справиться с симптомами токсикоза.

Способы применения и дозы во время беременности

Из ягод шиповника можно делать настой, чай, отвар, сироп и даже масло для наружного применения. Это уникальная ягода, позволяющая улучшить состояние здоровья и благотворно сказаться на здоровье будущего малыша.

Настой

Как правило, напиток используется в лечебных целях. Потому необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Приготовить настой совсем несложно:

  1. Насыпьте в эмалированную кастрюлю 20 г измельчённых и высушенных ягод шиповника.
  2. Залейте 200 мл крутого кипятка.
  3. Поставьте на водяную баню на 15 минут.
  4. Полученный настой уберите в прохладное место на 45 минут.
  5. Затем тщательно процедите напиток, а оставшийся объём разбавьте кипячёной водой, чтобы получилось 200 мл настоя.

Настойку рекомендуется принимать во время беременности 2-3 раза по 50 мл. Такой напиток способствует улучшению ферментативных свойств желудочно-кишечного тракта.

Отвар

Отвар из сухих ягод шиповника является вкусным, ароматным и тонизирующим напитком, в котором содержится множество ценных микроэлементов. Это очень важно в период вынашивания плода.

По концентрации питательных и полезных веществ шиповник считается самым лучшим вариантом, превосходящим все ягоды, которые произрастают у нас в стране. Есть несколько способов заваривания отвара.

Отвар из шиповника

Первый вариант:

  1. Возьмите эмалированную кастрюлю.
  2. Залейте 100 мл крутого кипятка 60 г высушенных ягод шиповника, накройте крышкой.
  3. Прокипятите в течение 8 минут на медленном огне.
  4. Процедите полученный напиток и добавьте в него 60 г мёда.

Принимайте готовый отвар по 100 мл 2 раза в сутки – утром и вечером.

Второй вариант:

  1. Залейте 200 мл кипятка 30 г сухих ягод, накройте кастрюлю крышкой.
  2. Поставьте на медленный огонь и кипятите в течение 10 минут.
  3. Полученный отвар перелейте в стеклянную ёмкость, накройте крышкой и поставьте в тёмное место на 10 часов.
  4. По истечению указанного времени процедите отвар, добавьте мёд по вкусу.

Готовый отвар принимайте по 200 мл 2-3 раза в сутки.

Чай

Чай из ягод шиповника считается самым простым, полезным и вкусным напитком. Его используют в качестве профилактического и лечебного средства, способствующего укреплению иммунной системы организма женщины, вынашивающей малыша.

Для приготовления напитка вам понадобится минимум времени:

  1. Залейте 20 г измельчённых сухих ягод шиповника 200 мл кипятка. Желательно использовать термос.
  2. Оставьте напиток настаиваться на 15 минут.
  3. Перед употреблением процедите чай и по желанию добавьте мёд или сахар.
  4. Чтобы вкус получился более насыщенным, а эффект выраженным, оставьте напиток настаиваться всю ночь.

Чай из плодов шиповника употребляйте не более 200 мл в сутки.

Чай используется для лечения воспалительных процессов мочеполовой системы, стимуляции работы желчного пузыря. Его можно употреблять по 100 мл 3 раза в сутки. Для приготовления залейте 200 мл крутого кипятка 20 г сухих ягод и оставьте настояться на 3 часа.

Сироп

Сироп получается из сока ягод шиповник путём добавления в него сахара. В период беременности требуется осторожно подходить к употреблению такого продукта. Если лечащий врач не назначит индивидуальную схему приёма, значит, допустимо употребление такого напитка.

Способ приготовления очень прост:

  1. Возьмите эмалированную кастрюлю и добавьте 100 г шиповника, залив их 200 мл кипятка.
  2. Поставьте на медленный огонь и прокипятите в течение 20 минут.
  3. Процедите полученный отвар через двойную марлю.
  4. Оставшиеся ягоды протрите через сито, смешайте с отваром и снова процедите.
  5. Добавьте 100 г сахара, варите на медленном огне в течение 5 минут.

Полученный отвар принимайте по 20 мл 2-3 раза в сутки во время еды. Храните сироп в холодильнике.

Масло из плодов шиповника

Масло получают при выжимке семян шиповника. Такой продукт характеризуется массой полезных свойств во время беременности и допускается к использованию исключительно наружным методом.

Масло из плодов шиповника

Масло шиповника содержит большое количество жирных кислот, в том числе линолевой, стеариновой, миристиновой, линоленовую, пальмитиновую и олеиновую. Также в нём присутствуют микроэлементы: медь, железо, фосфор, молибден, стронций, кальций, марганец. Масло шиповника богато каротином, витаминами С и F, токоферолом.

Очень эффективно использовать масло шиповника для заживления ран, снятия воспаления и лечения различных дерматозов. Кроме этого, продукт применяется для профилактики растяжек, поскольку в состав входят микрокомпоненты, придающие эластичность кожному покрову. Масло насыщает кожу влагой и питает её.

Применять масло шиповника очень просто:

  1. Нанесите небольшое количество на марлевую салфетку.
  2. Приложите к поражённому участку кожи.

Длительность лечения зависит от типа заболевания. Например, для лечения дерматоза используйте примочку трижды в день. Длительность курса составляет 1 месяц.

Сколько раз в сутки можно пить, в зависимости от триместра?

Сироп допустимо принимать не более 60 мл в день. Употребление чая, настоя или отвара начинайте с небольшого количества. Если ваш организм не отторгает продукт, можете постепенно переходить на допустимую дозу.

Чтобы под действием содержащейся кислоты не портились зубы, принимайте напитки через трубочку или полощите рот водой после приёма.

Употреблять напитки из шиповника во время беременности можно ежедневно, однако через 2 недели сделайте перерыв на 7 дней. Затем можете продолжать курс:

  • В 1 триместре употребляйте не более 200 мл в день.
  • Во 2 триместре можете увеличить дозу до 1 л в сутки.
  • На последнем триместре употребляйте настой только при необходимости.

Чтобы укрепить иммунитет, провести профилактику простудных заболеваний, уменьшить отёки, следуйте следующему режиму приёма:

  • Употребляйте настой по 100 мл 2-3 раза в сутки.
  • Пейте чай по 200 мл 2-3 раза в день.
  • Принимайте отвар по 150 мл не более 3 раз в сутки.

Для улучшения усвоения железа и других полезных веществ принимайте на ночь по 200 мл отвара, чая или настоя.

Держит кружку с шиповником в руках

Побочное действие

Побочные действия отвара шиповника в период беременности могут быть обусловлены действиями веществ, которые содержатся в плодах дикой розы. Так, витамин С может привести к выработке стероидных гормонов, что крайне нежелательно при изменившемся гормональном фоне беременной женщины.

Другие факторы:

  • В напитке содержится большое количество витамина К, не разрушающегося в процессе приготовления отвара – может вызвать аллергическую реакцию в виде повышенной потливости.
  • Ещё одним негативным эффектом может стать сокращение стенок сосудов и всех гладких мышц, в том числе матки. Это обусловлено тем, что в шиповнике и его отваре содержится линолевая кислота (служит сырьём для синтеза простагландинов).
  • Имейте в виду, что синтезированные простагландины включены в состав препаратов, использующихся для медикаментозного прерывания беременности и стимуляции родов. Передозировка отвара шиповника в период вынашивания ребёнка может повлечь за собой печальные последствия.

Противопоказания

Несмотря на то, что в шиповнике содержится множество целебных микроэлементов, у него имеются и некоторые противопоказания. Их следует учитывать женщинам, находящимся в положении.

Основные предостережения:

  • В первом триместре беременности внимательно отнеситесь к употреблению отвара, чая или сиропа из шиповника. Из-за резкого повышения иммуностимулирующего эффекта в материнском организме есть риск отторжения плода.
  • В период второго и третьего триместра таких серьёзных последствий не наблюдается, поскольку использование отвара из этой ягоды рекомендуется для насыщения организма минеральными компонентами и укрепления сердечно-сосудистой системы.
    Однако использовать для приготовления питья надо только те ягоды, которые были собраны вдали от проезжей части, а также загрязнённых районов.

Также основными противопоказаниями шиповника являются следующие симптомы:

  • повышенное артериальное давление;
  • дерматологические заболевания;
  • проблемы с сердцем (нарушение кровообращения, гипотония, воспаление эндокарда);
  • язвенная болезнь, гастрит, колит.

В ягодах содержится много аскорбиновой кислоты, что чревато повреждением эмали зубов. Потому не рекомендуется пить отвары просто из стакана, для этого желательно использовать трубочку, чтобы избежать контакта напитка с эмалью.

Большинство будущих мам старается тщательно следить за своим здоровьем. Многие женщины интересуются о свойствах шиповника и даже не догадываются, какую пользу он несёт будущим мамам. Однако необходимо знать, что, несмотря на значительную пользу, есть некоторые противопоказания для беременных.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий