Западные психологи уже больше века обсуждают, возможно ли самоисцеление организма силой мысли. Тогда как восточная философия никогда не ставила под сомнение такую вероятность. Сейчас накоплено много данных из реальной жизни и описаны ряд методик как запустить механизм самоисцеления. Но мы, не отдавая предпочтения ни одной из авторских методик, рассмотрим основные аспекты, мешающие самоизлечению, и дадим рекомендации по перестройке образа жизни.
Как настроиться на самоисцеление организма силой мысли
Специалисты полагают, что защитный арсенал нашего организма действует далеко не в полную силу. У многих его сопротивляемость снижена до 15-20 процентов «исходной мощности». Этот факт обусловлен несколькими причинами.
- Первая из них может быть названа отчасти объективной: повышенная токсичность окружающей среды (впрочем, обусловленная деятельностью самого человечества) и слишком быстрый ритм жизни, без которого в 21 веке практически невозможно выжить.
- Вторая уже сугубо субъективная: негативные мысли, подавленное настроение, регулярные стрессы. Можно возразить, что стрессы нами не выбираются, а «приходят» со стороны. Однако им противостоять не так уж сложно, достаточно выработать философское отношение к неприятностям и перестать на них бурно реагировать.
- И третья причина, которую многие исследователи считают основополагающей – бездумное доверие официальной медицине и фармацевтике.
Взгляд на традиционную медицину с другой точки зрения
Последний постулат может показаться странным, но давайте разберемся без предвзятости. К примеру, в мире огромное количество людей болеет бронхиальной астмой. Врачи прописывают ингаляторы, снимающие приступы. Однако то, что человек задыхается – лишь симптом. А лечить нужно причину его появления. Независимые исследования показали, что в подавляющем большинстве случаев астма развивается вследствие хронического обезвоживания организма. В самом деле, современный человек пьет чай, соки, кофе – что угодно, кроме чистой воды. В напитках ее недостаточно. Кроме того, они зачастую содержат включения, которые способствуют усиленному выведению воды из организма.
Недостаток воды приводит к ухудшению качества крови. Защитная система организма включает «аварийный режим» функционирования, чтобы снизить водные потери. В частности, ограничивает работу бронхов, создавая в них гистамины. Дыхание затрудняется, и человеку ставится диагноз «астма». При нем назначаются антигистаминные препараты, которые усиливают обезвоживание – и круг замыкается.
Еще один красочный пример – гипертония. Ею страдает огромное количество людей; статистические данные гласят, что в разной степени она характерна для 80 % людей старше 40 лет (учитывая начальную и периодическую стадии). Одной из причин повышения давления является чересчур густая кровь. Сердце работает с избыточным усилием, дабы протолкнуть ее по сосудам. Итогом становится высокое давление. Медики предлагают гипертоникам широчайший спектр препаратов. Но их действие направлено не на разжижение крови, а на снижение тонуса артерий. В результате кровь остается густой, а стенки сосудов – вялыми. К гипертонии добавляются еще и проблемы с кровообращением. Между тем, избавиться от первопричины можно естественным путем: употреблением достаточного количества той же воды и введением в меню блюд с высоким содержанием жирных кислот, введя регулярные растирания и самомассаж:
Разумеется, в запущенных случаях без лекарств уже не обойтись – это становится вопросом выживания. Однако их дозу можно постепенно снижать, параллельно восстанавливая водный баланс и помогая организму задействовать все свои защитные функции. В переходный период химию постарайтесь заменить на травы — в природе множество натуральных антибиотиков и стимуляторов иммунитета.
И снова о питании
Люди закатывают глаза и теряют энтузиазм, когда заходит речь о том, что кушать нужно правильно. Однако высказывание «я есть то, что я ем» не зря повторяется из поколения в поколение. Вовсе не обязательно придерживаться определенной диеты и гордо отказываться от всего вкусного. Хотя сразу оговоримся, в особых случаях диета жизненно необходима – как, к примеру, кетогенная диета для эпилептиков.
Для начала стоит выяснить, как обстоит лично у вас дело с пищеварением. Поскольку у большинства людей (если не у всех) то, что они едят, усваивается в лучшем случае на треть.
Традиционно считается, что основное и наиболее частое отклонение в работе ЖКТ – повышенная кислотность. Дескать, изжога – ее закономерное последствие. Однако даже ортодоксальная медицина признает, что изжога чаще вызывается несбалансированным питанием и вредными привычками. В первую очередь – курением. У людей чаще наблюдается пониженная кислотность. Если вы чай пьете только с лимоном, а в салатах одобряете уксус или лимонный сок, будьте уверены – кислоты в желудке у вас недостаточно. А значит, он просто не в состоянии нормально переваривать поступающее «топливо».
Если же человек, замученный изжогой, бежит в ближайшую аптеку за таблетками от нее, он еще больше усугубляет положение, еще больше снижая работоспособность своих внутренностей.
Поправить здоровье ЖКТ – дело не одного дня. Нормализовать кислотность желудка помогает ежедневный прием сельдерейного или капустного сока. Стимулируют активность желудка с кишечником свежие фрукты-овощи. Заодно они подкормят организм натуральными витаминами. А еще нужно восстановить в пищеварительном тракте нормальную флору, изведенную лекарствами и искусственными продуктами. Для снабжения его пробиотиками нужен натуральный кефир, малосольные огурчики и квашеная капуста. Впрочем, в этом пункте можно пойти более привычным путем и закупиться бактериями в аптеке.
Для возрождения желудка (а вместе с ним – и способности организма к самовосстановлению) нужно по максимуму отказаться от сладостей. Сахар – благодатная среда для размножения вредоносных бактерий и губительная для «правильных».
А в общем, нужно научиться прислушиваться к потребностям организма. Но не идти на поводу у своих привычек (хочется тортика – значит, это нужно желудку), а уметь отделять их от насущных нужд. Соленый огурец с медом – это вовсе не странно. Это организм подсказывает, каких веществ и микроэлементов ему не хватает.
Проба пера как первый шаг на пути самоисцеления
Чтобы убедиться в вышесказанном, поставьте эксперимент: откажитесь на неделю от ненужных медицинских препаратов, продуктов, содержащих вкусовые, ароматические, консервирующие и прочие добавки, и пищи, называемой рафинированной. К ней относится все, что содержит муку, сахар (белый; тростниковый позволителен) и подверглось термической обработке не на вашей печке.
Для чистоты эксперимента обойдетесь в этот промежуток времени без парфюмерии и косметики, а бытовую химию замените обычной содой или горчицей.
Если в вашем организме процесс деградации и блокирования иммунитета зашли не слишком далеко, вы заметите улучшение защитных сил, нормализацию самочувствия и затихание разнообразных болячек.
Как запустить самоисцеление
Для того чтобы научиться прислушиваться к своему организму и подавлять эгоистические порывы, требуется время. На первых же порах можно помогать возрождению самовосстановления довольно простыми способами:
- Шаг первый. Приблизить свое рацион к естественному. Пить воду, а не газировки, забыть, что существует такое понятие как фаст-фуд, полюбить фрукты с овощами и обрести отвращение к колбасам, жирной пище и всему остренькому.
- Шаг второй. Научиться получать удовольствие от бесцельных и долгих прогулок. Организм от солнечных лучей взбодрится и начнет активно вырабатывать витамин D, который является очень важным винтиком в иммунной системе. Заодно восстановится мышечный тонус всего тела, утерянный за годы, проведенные в офисном кресле и на домашнем диване.
- Шаг третий. Подумайте о повышении своей сопротивляемости агрессии со стороны. Вас не должны затрагивать скандалы и конфликты, страхи и переживания. Этого можно достичь медитацией, аутотренингом, сознательным абстрагированием (вы думаете о высоком, когда в метро скандалят раздраженные попутчики).
- Шаг четвертый. Отказаться от избыточного врачебного внимания. Витаминизируйтесь естественным образом, а не с помощью аптечных комплексов, перестаньте сбивать температуру, едва она поднимется на полградуса, выясните причину, а не симптомы своих хронических болячек, и работайте над ее устранением. Не стремитесь бороться с бессонницей снотворными, а с неприятными ощущениями – обезболивающими препаратами. Все это – сигналы вашего организма о неполадках, своего рода SOS, на которое надо реагировать, а не глушить.
Разумеется, это не касается случаев физического травматизма. Сломанная нога может срастись и сама – если перелом без смещения и осколков. Но глупо отказываться от услуг хирурга и анестезиолога, если перелом сложный или открытый. Кроме того, в гипсе конечность восстановится быстрее, так что и с простым переломом наведаться в травматологию будет не лишним. Во всем нужно соблюдать разумность и практичность.
Организм стремится регенерировать сам. Наша задача – не мешать ему в этом. Конечно, ее решение требует самодисциплины, последовательности и некоторых ограничения себя, любимого. Зато результат позволит вам жить более полной и насыщенной жизнью до глубокой старости. И избавит от необходимости тратить пол зарплаты на визиты в аптеку и по больницам. А если вы напишете про свое самоисцеление организма силой мысли в комментариях, вы поможете другим читателям нашего портала поверить в себя и настроиться на самовосстановление.