Влияние школьной травли на поведение взрослого

Сегодня разберемся, какие последствия буллинга могут проявляться во взрослой жизни. Пережитое в детстве однократное или регулярное издевательство, свидетельство насилия над другими, инициация и проведение буллинга грозит негативными последствиями в психическом здоровье. Ребенок, столкнувшийся с надругательством, в момент и после инцидента испытывает ряд негативных эмоций. Если переживания превышают предел психической устойчивости, не прорабатываются конструктивным образам, они вытесняются в подсознательный пласт психики. В сфере, недоступной для сознательного воздействия, на фоне подавленных чувств формируется своеобразная программа, управляющая мышлением, эмоциями, поведением человека.

Как может отразиться во взрослой жизни травля, пережитая в детстве

Ощущения, связанные с пережитым в детстве буллингом – факторы, приводящие к развитию психоэмоциональных расстройств, психосоматических заболеваний. Типичные отдаленные последствия травли для жертвы:

• депрессии;
• аутоагрессия;
• суицидальное поведение;
• фобии;
• панические атаки;
• нарушения пищевого поведения;
• расстройства сна.

Некоторые из последствий буллинга во взрослой жизни несут несильно деструктивный характер, но с большинством в одиночку мало кто справляется.

Депрессии

Эпизодическая подавленность и грусть – нормальные явления. Если безнадежность, тоска, отчаяние прочно овладевают эмоциональным миром, преобладают над другими чувствами, предполагают о развитии депрессивного расстройства.

Депрессия – это не просто печаль, минорное настроение в ответ на жизненные трудности, неудачи, потери. Меланхолия меняет то, как человек рассуждает, что чувствует, как поступает в повседневности. Депрессия влияет на способность полноценно работать, усердно учиться, строить отношения. Она не дает полноценно питаться, качественно высыпаться, лишает удовольствия от приятных дел.

Признаки

Депрессивные люди описывают самочувствие по-разному: «жизнь в глубокой пропасти», «изматывающая нескончаемая каторга». Одних преследует чувство надвигающейся гибели. Другие ощущают себя безжизненными, «пустыми», апатичными.

Для лиц мужского пола характерны гнев и беспокойство. Женщины охвачены беспричинной тревогой. Но нас интересуют подавленность во взрослой жизни, причиной который стал буллинг, перенесённый в детстве.

Распространенные симптомы депрессии:

• Чувство беспомощности, безнадежности. Уверенность в мрачных перспективах. Ощущение, что положение никогда не улучшится, что нельзя что-либо сделать для изменения ситуации.
• Потеря интереса к повседневной деятельности. Депрессивного больного не волнуют хобби, развлечения, общественные занятия, секс. Он не испытывает радость, удовольствие.
• Изменения потребности в пище, набор веса или похудение. Человек теряет аппетит либо, наоборот, ощущает неутолимый голод. Фиксируется значительная потеря или прибавка в весе (изменение массы тела более чем на 5% за месяц).
• Расстройства сна. Часто возникает бессонница, трудности в пробуждении в утренние часы. Днем больной ощущает сонливость.
• Гнев или раздражительность. Персона чувствует сильное возбуждение, беспокойство. Она настроена враждебно, ведет себя агрессивно. У больного заметен дефицит толерантности, вспыльчивый характер.
• Потеря энергии. Депрессивный пациент постоянно ощущает усталость, слабость, вялость. Даже несложные задачи сильно утомляют, требуют больше времени для выполнения.
• Отвращение к себе. Возникает чувство никчемности, собственной вины. Человек резко критикует себя за кажущиеся недостатки, мнимые ошибки.
• Безрассудное поведение. Субъект с депрессией участвует в саморазрушающей деятельности, например, злоупотребляет психоактивными веществами. Он становится азартным игроков, занимается экстремальными видами спорта, бездумно водит автомобиль.
• Проблемы с вниманием, памятью. У человека возникают трудности с концентрацией и удержанием внимания. Ему трудно запомнить новую информацию.
• Необъяснимые боли. Увеличивается число жалоб на физическое недомогание. Индивид указывает на головные боли, расстройства пищеварения.

Подавленное состояние во взрослой жизни как последствие буллинга встречается в практике довольно часто.

Аутоагрессия

Аутоагрессивное поведение – деструктивные действия, направленные непосредственно на собственное тело и психику. К разрушительным актам относятся – попытки самоубийства, членовредительство, злоупотребление психоактивными веществами. Причины аутоагрессии – неблагоприятные условия взросления, часто связанные с пережитыми в детстве издевательствами.

Когда невозможно выразить гнев на непосредственный объект нападения, отрицательная энергия перенаправляется на доступную личность или на себя. Неспособность прямого выражения чувств связана с боязнью хулигана, осуждением конфликтов в семье. Переназначение адресата происходит бессознательно. Перенаправление агрессии более выгодно, чем признание существования деструктивных переживаний, необходимости участия в прямой конфронтации с обидчиком.

Признаки

Аутоагрессивные действия бывают осознанными и неосознанными. Часто человек затрудняется объяснить причины членовредительства, они могут и не догадываться, что это последствия буллинга, перенесенного ранее. Иногда выявить аутоагрессию сложно, поскольку у личности с сохраненной критикой присутствует потребность замаскировать непривлекательный факт.

Симптомы аутоагрессии во взрослой жизни – появление ран, ношение одежды, максимально закрывающей тело, присутствие пятен крови на вещах. Настораживающие знаки – частые «случайные» травматические ситуации, желание находиться в одиночестве, перепады настроения, чрезмерный прием спиртного.

Прямые признаки аутоагрессии:

• суицидальные попытки;
• отказ от еды, голодание;
• умышленное нанесение себе повреждений.

Социально приемлемые формы аутоагрессии:

• прием алкоголя, курение в стрессовых ситуациях;
• занятие экстремальным спортом;
• опасные виды досуга и развлечений;
• выбор профессии, сопряженной с риском;
• незначительные повреждения тела, например, раздирание заживающих ранок.

К аутоагрессии относится аутичное поведение, которое подразумевает замкнутость, оригинальность интересов, ограниченность кругозора, повторяющиеся шаблонные действия. Поведение жертвы буллинга представляет собой провоцирование ситуаций, небезопасных для психического состояния, здоровья, жизни инициатора. Фанатичное поведение – еще одна модель аутоагрессии во взрослой жизни. Оно присуще спортивным болельщикам, фанатам звезд и людям, состоящим в религиозных сектах.

Суицидальное поведение

Типичное следствие пережитого в детстве буллинга – суицидальное поведение, которое подразделяют на виды: демонстративное и истинное. Главный мотив действий «показного» самоубийцы – не причинение себе вреда, а манипуляция другими, стремление привлечь внимание.

Истинные суицидальные действия обычно носит вдумчивый характер, они разрабатываются и готовятся заранее. «Подлинный» самоубийца готов попрощаться с жизнью, поэтому он скрывает намерения от окружающих, чтобы не допустить спасения.

Непосредственным участникам по манипуляциям суицидальной направленности выявить и опознать жертву буллинга во взрослой жизни трудно, поэтому необходима профессиональная помощь.

Признаки

Знаки, свидетельствующие о размышлениях и подготовке суицида:

• Разговоры о бесполезности бытия, рассуждения о смерти. Человек делает заявления: «Я зря родился», «Жаль, что я не умер».
• Приобретение средств для сведения счетов с жизнью, например, покупка больших объемов сильнодействующих медикаментов.
• Отказ от социальных контактов, избегание общения, желание находиться в одиночестве.
• Выраженная лабильность настроения, например, чрезмерный эмоциональный подъем сегодня, глубокая печаль завтра.
• Озабоченность исследованиями способов умерщвления, просмотр сюжетов с насильственной смертью, естественным умиранием героев.
• Увеличение потребления алкоголя, прием наркотиков.
• Изменение обычного режима дня.
• Умышленное совершение опасных действий, например, опрометчивое вождение, несоблюдение скоростного режима на дорогах.
• Раздача личных вещей, генеральная уборка в доме, старательное срочное приведение дел в порядок, когда таким действия нет логического объяснения.
• Прощание с близкими в манере, будто это последняя встреча.
• Заметные изменения характера, поведения, настроения личности, не связанные с объективными причинами.

Если в вашем окружении есть такие человек, который во взрослой жизни проявляет суицидальное поведение, это может быть последствием буллинга. Чтобы помочь ему справиться с этим, постарайтесь убедить в необходимости психологической помощи.

Социальная фобия

Социальное тревожное расстройство характеризуется беспричинным, навязчивым, неуправляемым страхом, возникающим при предвкушении или наступлении ситуаций взаимодействия с обществом. Жертва буллинга во взрослой жизни сторонится людей.

Больным социальной фобией трудно разговаривать с коллегами, знакомиться с новыми людьми, поддерживать качественные отношения с друзьями, строить личную жизнь. Они боятся быть раскритикованными, осужденными, высмеянными другими.

Люди понимают, что их страх иррационален и бесполезен, но ощущают бессилие, чтобы его преодолеть, нормально контактировать с обществом. Последствием буллинга выступает боязнь при социальном тревожном расстройстве – стойкая, длительная, изнурительная, неустранимая усилиями воли.

Признаки

При необходимости взаимодействия с обществом возникают физические симптомы:

• покраснение кожи;
• тошнота, позывы к рвоте;
• чрезмерное потоотделение;
• внутренняя дрожь, тремор конечностей;
• ощущение «кома» в горле;
• головокружение, чувство приближающегося обморока;
• учащенное, аритмичное сердцебиение;
• нарушение дыхания, неспособность сделать полноценный вдох.

При социальной фобии человек ощущает волнение за несколько дней до предстоящего мероприятия. Он принимает меры, надеясь избежать участия в собрании. Очутившись в коллективе, он пытается стать «фоном», не выделяться.

Характерное последствие буллинга во взрослой жизни: больной социальной фобией убежден, что попадет в неловкую ситуации, допустит ошибку. Ему кажется, что окружающие видят его беспокойство, напряжение. Человек не задает вопросов, старается не вступать в дебаты, не отстаивает собственную точку зрения. Из-за страха он пропускает работу, прогуливает занятия. Иногда пациент, страдающий социальной фобией, боится разговаривать по телефону, и даже общаться в Интернет-пространстве.

Панические атаки

Типичное следствие подавленных эмоций, связанных с буллингом – паническое расстройство. Больной испытывает приступы сильного страха, сопровождающиеся значительными вегетативными сбоями, которые ассоциируются с приближающейся смертью.

Панические атаки как следствие травли возникают при отсутствии реальной угрозы, в ситуациях, вызывающих у человека упорную тревогу. Они возникают внезапно, без предупреждающих знаков.

Эпизоды паники могут развиться в любой момент – когда человек едет за рулем, обедает с друзьями, выступает перед коллегами. Хотя вегетативные нарушения не представляют угрозы для жизни, субъект с паническим расстройством сильно страдает, лишается возможности вести привычную деятельность. Продолжительность вегетативного кризиса различается, однако кульминация симптомов часто наступает через 3-5 минут. После приступа паники человек ощущает бессилие, усталость, слабость. Во взрослой жизни такие последствия буллинга сильно мешают.

Признаки

Эпизоды паники обычно проявляются несколькими из нижеуказанных симптомов:

• чувство приближающейся смерти:
• страх потери контроля или сумасшествия;
• ускорение сердечного ритма;
• обильная потливость;
• давящая, сжимающая головная боль;
• сильная дрожь, озноб, приливы жара;
• одышка, ощущение нехватки воздуха;
• боль, дискомфорт в груди;
• головокружение;
• чувство, что подкашиваются ноги;
• дереализация, деперсонализация.

Расстройства пищевого поведения

Самые распространенные нарушения приема пищи:

• нервная анорексия;
• булимия;
• психогенное переедание.

Большинство расстройств пищевого поведения связаны с пережитыми в детстве издевательствами, суть которых – нападки на внешность жертвы. На фоне травли человек начинает уделять чрезмерное внимание к весу, форме тела.

Неправильный режим питания, недоедание или обжорство наносит вред сердцу, пищеварительной и эндокринной системе, костным структурам, вызывает тяжелые метаболические нарушения.

На последствиях буллинга во взрослой жизни со стороны нарушений пищевого поведения остановимся чуть подробней:

Симптомы нервной анорексии

Данное заболевание представляет собой потенциально опасное для жизни состояние, характеризующееся аномально низким весом, сильным страхом набрать лишние килограммы, искаженным восприятием формы тела.

Больной анорексией прикладывает громадные усилия, чтобы удерживать вес в условной норме. Он ограничивает количество пищи, сокращает прием жидкостей, устраивает продолжительные периоды полного голодания. Для похудения субъект изнуряет себя непомерными физическими нагрузками, использует слабительные препараты, инициирует рвоту после приема пищи. Во взрослой жизни сильно выраженная анорексия может привести к летальному исходу.

Симптомы булимии

Данное расстройство проявляется длительными эпизодами значительного переедания, за которыми следуют периоды «очищения». В фазе обжорства человек ест слишком много, нередко не делая паузы между приемами пищи. Через некоторое время у него развивается навязчивая идея: очистить организм от съеденной пищи. В этих целях он стимулирует рвотный рефлекс, принимает в больших дозах слабительные и диуретики, использует сорбенты, ставит очистительные клизмы. Такие самоизнурения во взрослой жизни также могут быть последствиями буллинга, перенесенного в подростковом возрасте.

Симптомы компульсивного переедания

Данная проблема носит название «волчий голод». Основной признак компульсивного переедания – неутолимый аппетит, отсутствие чувства насыщения после трапезы. Больной быстро съедает большое количество еды. Однако чем больше он ест, тем сильнее аппетит.

Человек с «волчьим голодом» кушает в неподходящее время, часто просыпаясь ночью, чтобы перекусить. В его рационе – несочетаемые продукты, например он кушает селедку, затем пирожное, потом его тянет на острое, в завершении он потребляет несколько лимонов. Это также может быть неосознаваемым последствием буллинга.

Расстройства сна

Типичное следствие буллинга – нарушения режима и качества сна. Недостаток ночного отдыха негативно отражается на активности в дневное время. Больной чувствует себя разбитым, опустошенным, лишенным энергии. Дефицит сна отрицательно сказывается на функционировании органов систем, приводит к быстрому изнашиванию сердца, ухудшает работу иммунной системы. Нарушение сна редко воспринимается субъектом как последствие буллинга.

Есть много разных типов нарушений сна. Наиболее распространенные расстройства:

• Бессонница (инсомния) означает неспособность заснуть в привычное для отбоя время.
• Парасомнии – группа расстройств, характеризующихся аномальной активностью во время сна. Типичные примеры – снохождение, разговоры во сне, ночные кошмары, энурез, скрежет зубами.
• Нарколепсия – патология, проявляющаяся спонтанными, непредсказуемыми эпизодами засыпания в дневное время. Больной, занимаясь обычной деятельность, вдруг ощущает сильную усталость и погружается в сон.

Пережитые в детстве издевательства требуют вмешательства психолога и психотерапевта для полноценной проработки негативных переживаний. В противном случае вытесненные, подавленные эмоции формируют подсознательную программу, негативно влияющую на жизнь взрослого человека. Перечисленные последствия буллинга, проявляющиеся во взрослой жизни, поддаются коррекции, так что постарайтесь вовремя обращаться к профессионалам.