Сегодня мы поговорим совершенно не о психологии взаимоотношений в семье или планировании свадьбы, мы коснемся самого важного вопроса молодой семьи — планирования беременности. Подготовка организма к зачатию затрагивает жизненные устои обоих супругов, поэтому попробуйте к такому решению подойти осмысленно.
Подготовка организма к зачатию — основные аспекты
Брак — это союз между мужчиной и женщиной, целью которого является создание семьи, как самодостаточной ячейки общества. Семья же подразумевает под собой более сложное сплетение отношений, объединяющее всех членов семьи и родственников каждого из супругов.
Также советуем ознакомиться с разделом: как поддержать беременную жену? Беременность – это, пожалуй, самое радостное событие, как и для женщины, так и для ее мужчины.
Желание завести ребенка
Но до того как случится знаменательное событие, рождение ребенка, молодоженов либо застанет врасплох новость о наступившей беременности, либо это будет тщательно запланированный радостный процесс. Конечно же, неожиданная новость о беременности ошарашит как будущих родителей, так и всех родственников, но все же менее счастливой от этого она не станет.
Просто, когда супруги планируют беременность, они все хорошо взвешивают, просчитывают своего рода, успевают осознать все предстоящее в будущем и свыкнуться с этой мыслью, ведь стиль их жизни во многом измениться. Главное, чтобы оба супруга искренне желали завести ребенка. Помимо моральной подготовки к данному процессу, прилагается еще и физическая.
Подготовка к зачатию: анализы
Будущая мама должна серьезно отнестись к поставленной цели и пройти необходимые обследования и сдать соответствующие анализы. Родителям будущего малыша нужно за несколько месяцев до предполагаемой даты зачатия избавиться от вредных привычек и постараться вести активный здоровый образ жизни. Важная задача планирования беременности — создание комфортной и здоровой среды для правильного развития плода.
Важные моменты, на которые стоит обратить внимание:
- Обследовать организм матери и отца, проконсультироваться с необходимыми специалистами, чтобы вовремя выявить заболевания, угрожающие нормальному зачатию и протеканию беременности, и должным образом провести лечение.
- Им следует посетить терапевта, гинеколога и уролога в мужском случае, при необходимости эндокринолога, невролога и узких специалистов, согласно наличию хронических заболеваний у родителей.
- Также будущим родителям назначат сдать общий анализ крови, мочи, на наличие антител от краснухи и при необходимости провести надлежащую вакцинацию, на определение группы крови и резус-фактора, ВИЧ, Hbs-Ag, на антитела к гепатиту С, и ряд анализов по выявлению антител к различным вирусам и скрытым венерическим заболеваниям. Весь необходимый список предоставит врач.
Правильное питание: подготовка к беременности
Обеспечить правильное питание будущей матери. В рацион ввести продукты, богатые витаминами, белком, крахмалом, молочные продукты и начать принимать фолиевую кислоту за три месяца до предполагаемой беременности и в первом триместре, ибо она предупредит развитие многих страшных внутриутробная пороков у ребенка. На особом контроле держать уровень йода в организме и кальция.
Здоровый образ жизни будущих родителей
Последний немаловажный пункт — здоровый образ жизни. Занятие спортом, полный отказ от сигарет и не злоупотребление спиртными напитками, большее времяпровождение на свежем воздухе. Не рекомендуется также обоим супругам часто посещать бани и сауны.
Факторы, влияющие на зачатие и беременность:
- Возраст женщины от 20-35 лет рассматривается, как наиболее благоприятный, т. к. в более старшем снижается ее репродуктивная функция и присутствует риск, что ребенок родится с генетической патологией;
- Нормально сбалансированный вес женщины. Крайние границы фактора веса приведут к гормональном сбою в организме, и вследствие нарушению овуляции;
- Если есть такие заболевания, как болезни почек и печени, астма, эпилепсия или сахарный диабет;
- Присутствие половых инфекций (герпеса генитального, сифилиса, хламидиоза гонореи);
- Работа, связанная с вредными выбросами и радиоактивными веществами;
- Активное употребление разных лекарств;
- Курение во время беременности, употребление спиртных напитков и наркотик, даже марихуана не есть исключением;
- Постоянный стресс у обоих супругов.
- Не лишним будет и исключение из своего рациона питания продуктов с содержанием кофеина.
Стараться не налегать на: жареную, копченую, и консерванты, а больше есть свежие фрукты и овощи, особенно капусту, свеклу, картофель, морковь, горох, семечки, орехи, зелень. Безусловно, не принимать гормональные препараты для контрацепции.
Поход к зубному врачу и окулисту
До предполагаемой беременности необходимо посетить врача-стоматолога, поскольку именно больные зубы часто являются источником распространения инфекции, и окулиста, дабы исключить некоторые заболевания, препятствующие естественным родам. Перед зачатием родителей попросят сделать флюорографии.
Как рассчитать точное время овуляции?
Естественно, что только Богу известно, когда произойдет зачатие, но врачи выделяют наиболее подходящим сезоном для этого важного акта начало зимы и осень, связывая это с тем, что тогда дефицит витамина Д у малыша будет гораздо меньше, чем у рожденных в осенне-зимние поры года.
Чтобы рассчитать точное время овуляции, можно воспользоваться графиком изменения ректально температуры, или купить специальный тест в аптеке для определения. Заниматься сексом стоит с перерывами в течение недели, тем самым давая возможность выработке сперматозоидов, нормальному расслаблению партнеров. Отличное настроение, получение удовольствия от акта и полное исключение завершенности на скорой необходимости зачатия — залог успешной беременности.
К тому же беременность не обязательно должна наступить сразу, нормальным считается даже первые месяцы работы, так сказать. Но если этого не произошло в течение года, то нужно обратиться к специалисту для детального тщательного обследования проблемы. Как видите, подготовка организма к зачатию затрагивает многие аспекты вашей привычной жизни, и от того, насколько продуманно вы к подойдете к планированию, зависит ваше семейное благополучие.
