Знакомьтесь – китайский зеленый чай и его полезные свойства. Многие считают, что зеленый чай — это современное растение или, по крайней мере, одно из тех, что появились не так давно, но на самом деле такое мнение очень далеко от истины! Это тысячелетнее растение растет в южной части Китая и имеет тысячу свойств. И если вы хотите узнать о наиболее важных из них, тогда милости просим.
Китайский зеленый чай: полезные свойства
Это куст, который достигает двух с половиной метров в высоту и любит влажный и жаркий климат. Его научное название — Canellia sinensis, но он широко известен как зеленый чай.
Что вы должны знать, о зеленом чае?
Это растение содержит активные компоненты, в том числе:
- Аминокислоты;
- Волокна;
- Пектины;
- Витамины В и С;
- Минеральные вещества (железо, сера, кальций, магний и калий, и многие другие);
- Алкалоиды (кофеин);
- Флавоноиды;
- Полифенолы (катехины);
- Тимол;
- Танины.
Вы можете не знать названия этих соединений, и вряд ли будете помнить их, когда пойдете покупать зеленый чай или пить его, но не забывайте, что он очень полезен для здоровья. Это все, что вам нужно знать.
И есть веские причины, почему этот чай становится все более и более широко потребляемым во всем мире. Только он пересек азиатский границу, его производство возросло до неожиданных размеров.
Дополнительно можете почитать про имбирь, который обладает потрясающими лечебными свойствами. Какими именно, вы узнаете, прочитав статью.
Применение зеленого чая
Рассмотрим важнейшие свойства, на которые способен этот замечательный чай:
Помощь пищеварению
Он поможет остановить диарею и улучшить здоровье желудка и кишечника.
Стимулятор
Он прекрасно подходит для людей, которые чувствуют себя подавленными, истощенными, испытывают сонливость или отсутствие мотивации вставать, идти на работу и прочее. Он также рекомендован для лиц, которые должны прилагать больше физических усилий, чем они привыкли (переезд, смена рабочего места, перестановка, работа в саду и т.д.).
Не стоит пить много зеленого чая, так как это может вызвать учащенное сердцебиение.
Полезные свойства зеленого чая для похудения
Без сомнения, одним из наиболее широко известных свойств зеленого чая является помощь с потерей веса. Чай входит в большое количество диет для потери веса, поскольку повышает температуру тела, активизирует обмен веществ, а также увеличивает потребление энергии (при сжигании жиров). Это все происходит благодаря катехинам в его содержании.
Для достижения этого эффекта мы рекомендуем выпивать в течение дня 1 литр зеленого чая, горячего или холодного.
Мочегонные свойства зеленого чая
В сочетании с ранее упомянутым свойством, эта особенность может также заинтересовать вас, если вы хотите похудеть. Его используют при лечении ожирения для улучшения мочеиспускания у пациентов с заболеваниями почек. Он устраняет накопленные жидкости организма, предотвращает появление камней в почках и борется с задержкой жидкости.
Зеленый чай как антиоксидант
Последние исследования выяснили, что зеленый чай является антиканцерогенным. Кроме его катехинов, другие важные компоненты — это флавоноиды, которые предотвращают образование опухолей, например, в груди.
Сейчас проводят исследования относительно его эффективности против СПИДа.
Зеленый чай при мигрени
Этот напиток часто используют люди с сильными головными болями, поскольку он сужает черепно-мозговые кровеносные сосуды. Благодаря кофеину он заметно уменьшает хронические случаи мигрени.
Защитник печени
Зеленый чай защищает здоровье печени (одного из важнейших очистительных органов) :
- Он защищает от дегенерации печени и определенных болезней, например цирроза печени.
- Он также хорошо справляется с очисткой организма от токсинов.
В этом случае, мы рекомендуем пить 3 стакана настоя в день.
Для сердца и сосудов
Зеленый чай не только снижает уровень ЛПНП, он также оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Например, он тонизирует сердце, защищает от стенокардии и помогает кровотоку двигаться более свободно. Он является хорошим средством для расширения сосудов и способствует циркуляции крови.
Повышение мужской фертильности
Это потому, что он содержит элемент под названием аргинин, который влияет на количество и качество спермы.
Убирает неприятный запах изо рта
Зеленый чай обладает способностью убирать неприятный запах изо рта и защищать от различных инфекций полости рта (в том числе гингивита, афтозного стоматита и других видов болячек). Он также отлично подходит для борьбы с зубным налетом и кариесом.
Он имеет замечательный антибактериальный эффект и содержит достаточное количество фтора, поэтому чай можно использовать для полоскания рта.
Ингредиенты:
- 1 горсть листьев зеленого чая (или 1 пакетик чая)
- 1 чашка воды (250 мл)
Указания. Варите напиток 5 минут. Снимите с огня и дайте остыть. Процедите и наберите небольшое количество в рот. Убедитесь, что полоскание охватывает всю полость рта.
Зеленый чай при заболеваниях глаз
Если ваши глаза опухли или устали от пребывания перед экраном компьютера или телефона длительное время, зеленый чай может помочь. Кроме того, что он уменьшает воспаление, он также полезен для лечения темных кругов под глазами, ячменя, конъюнктивита и уставших глаз.
Сделайте чай, соблюдая предыдущие инструкции, и смочите ватный шарик в жидкости. Протрите им закрытые глаза.
Вы также можете нанести его в виде компресса и оставьте его на 15 минут.
Лечение ожогов
Если вы находились под солнцем без солнцезащитного крема слишком долго и в ту же ночь стали красными, как помидор, воспользуйтесь противовоспалительными свойствами зеленого чая.
Также используйте зеленый чай в пакетиках, если вы получили ожог от огня или чего-то очень горячего. Если ожог охватывает большой участок, смочите полотенце в холодном настое и положите на тело.
Зеленый чай как антисептик
Это хороший антисептик. Вы ударились или ранены? Есть ли у вас прыщи или псориаз? Зеленый чай может помочь! Его исцеляющие, антисептические и противовоспалительные свойства позаботятся о ваших болезнях.
Теперь, заваривая китайский зеленый чай, когда вы узнали его полезные свойства, вы сможете насладиться не только его прекрасным вкусом и ароматом, но и применить его для домашних компрессов.
