Многие интересуются как развить интуицию самостоятельно — без тренера, простыми упражнениями. Наверняка, каждый из нас хоть раз после какого-либо события в сердцах восклицал: «Я так и знал!». Это и есть интуиция – мысли нашего подсознания. Любой человек в той или иной степени наделен этим чувством. Не стоит расстраиваться, если, по вашему мнению, интуиция у вас не развита или развита слабо. Это всегда можно исправить, достаточно приложить лишь немного усилий. Специально для проекта «Дружественный мир» мы подобрали несколько простых способов.
Как самостоятельно развить интуицию и не бояться выбора
- В первую очередь нужно разобраться, какими именно знаками с вами говорит подсознание. Возможно, это некая навязчивая или же, наоборот, внезапно промелькнувшая мысль. Может быть, вполне реальные физические ощущения. Вспомните те случаи, когда вы заранее знали, чем все закончится. Как вы это поняли? Отфильтруйте все события и выпишите на лист бумаги подробно эмоции, тогда вы достаточно быстро поймете, каким именно способом с вами разговаривает подсознание.
- Когда вы разобрались с подаваемыми сигналами, потренируйтесь вызывать голос интуиции сознательно. Сконцентрируйтесь на вопросе и постарайтесь дать на него ответ. Обратите внимание на ту часть тела, где у вас обычно возникает «голос» интуиции. Когда вы заметите знакомые ощущения, сожмите руки в кулаки. В дальнейшем именно таким образом вы сможете вызвать интуицию в любой момент. Это так называемая расстановка «якорей», о них мы уже говорили ранее.
- Отключите логику. В течение нескольких дней задавайте себе много вопросов и давайте на них ответы. Вопросы могут быть любыми, вплоть до номера маршрутки, на которой вы поедете с работы. Вряд ли будет много правильных ответов, но таким образом вы освободите подсознание.
- Утром, еще до того, как встанете с постели, закройте глаза и дайте образам прокрутиться перед вами, как на экране телевизора. Это может быть все, что угодно, абсолютно не связанные между собой факты. Запомните эти картинки, а еще лучше – запишите. Вечером, проанализировав день, вы с удивлением обнаружите, что многие из образов реально относились к событиям, которые потом с вами произошли.
- Следите за знаками. Это может быть что угодно: рекламные баннеры, случайно услышанный разговор, строки из песни по радио и многое другое. Прежде чем что-то сделать, прислушайтесь к своему организму. Задайте себе вопрос: «А точно ли я этого хочу?» Постарайтесь сконцентрироваться на ощущениях организма. Это может быть что угодно: пощипывание в носу, покалывание в пальцах и так далее. На самом деле, ответы практически на все вопросы в нас самих.
- Займитесь медитацией. Закройте глаза, расслабьтесь, отключите все мысли, сконцентрируйтесь на ощущениях. Медитация отлично помогает научиться слышать свой внутренний голос.
- И, главное, помните: какой бы хорошей ни была ваша интуиция, не забывайте пользоваться логикой. Пусть интуиция подскажет вам ответ на вопрос, а логика поможет правильно к нему прийти.
Простые, но эффективные упражнения как развить интуицию
Есть еще простое, но очень эффективное упражнение по развитию интуиции — возьмите 2 колоды карт по 52 шт, и растасовав их, попробуйте угадывать сначала цвет масти, листая колоду. Правильно отгаданные карты складывайте в одну сторону, ошибочные — в другую. Уже через месяц, сравнивая свои достижения, вы будете приятно удивлены «достижениями» — колода верно угаданных значительно увеличится.
Основное правило выполнения упражнения — не задумываться. Ведь как только включается мозг, подсознание отключается. Поэтому там, где вы задумались, смело откладывайте карту в «не отгаданную» колоду. Вторым этапом попробуйте отгадывать не только цвет, но и масть карты.
Ну и напоследок короткое видео с участием М. Норбекова о том, как развить интуицию:
Как видите, в предложенных рекомендациях нет никакого «шаманства». И если вы задались целью стать интуитивно развитым, приступайте к тренировке. А что делать дальше, как развить интуицию самостоятельно еще глубже — подскажет подсознание.
