6 способов как эффективно развить интеллект

как развить интеллектуальные способности

Универсальных рецептов как развить интеллектуальные способности, конечно же, не существует. Ведь мозг — это уникальный орган, возможности которого малоизученны. Но учеными выявлены определенные закономерности, которые человек может использовать для собственного развития. Сегодня на портале «Дружественный мир» мы поговорим об эффективном развитии умственых способностей.

 

Лучшие способы как развить интеллектуальные способности

Интеллектом называют способность человека мыслить, воспринимать информацию, анализировать и запоминать. Это понятие комплексное. Во время мыслительного процесса задействованными оказываются разные отделы мозга. Мозг человека нуждается в постоянной «тренировке», как и его мышцы. Но нагрузка в этом случае создается не гантелями, а с помощью мыслительного процесса.

Существуют определенные способы, способствующие развитию умственной деятельности.

1. Запись на бумагу

Простейшим способом тренировки мозга, способствующим развитию интеллекта, можно назвать запись мыслей на бумагу. Например, у человека в голове возникла интересная идея. Можно понадеяться на свою память и, сохраняя эту мысль в голове, постепенно осуществить задуманное. А можно изложить идею на бумаге и реализовывать постепенно, записывая этапы ее воплощения. Мозговые процессы, возникающие при реализации второго варианта, будут существенно отличаться от первого, хотя итог может быть одинаковым.

развитие интеллектуальных способностей с помощью записей

Чем это объясняется? Тем, что при записывании человек задействует дополнительный источник информации — визуальное восприятие написанного им же текста. Он глубже анализирует информацию, в его мозгу происходят сложные мыслительные процессы, а, следовательно, развивается интеллект.

2. Интеллектуальные и логические игры

Игры бывают разные. Это шахматы, шашки, покер, нарды, преферанс, судоку, развивающие компьютерные квесты, логические головоломки и др. Совершенствовать интеллект позволяют сложные игры, особенно те, в которых нужно что-то планировать или рассчитывать. Одна из популярнейших игр — шахматы. Научно доказано, что шахматы благотворно влияют на интеллект. Еще на этапе обучения игре у человека формируется новое сознание, он начинает логически рассуждать, появляется способность к аналитическому мышлению, вырабатывается привычка стратегически мыслить. Шахматы способствуют развитию последовательного мышления, что очень важно. Игроки не просто механически запоминают ходы — они мыслят логически и аналитически.

игры развивающие интеллект

Лучшей тренировки ума и памяти, чем интеллектуальная игра, придумать сложно.

Фитнесом для мозга можно назвать головоломки. Для решения непростой задачи, коей является головоломка, не требуются какие-то особые знания, здесь нужна сообразительность. С 90-х годов прошлого столетия стали даже проводиться чемпионаты мира по скоростному решению печатных головоломок. Этот вид занятий помогает развивать логическое мышление, в том числе и пространственное. В качестве примера можно привести пространственные проволочные головоломки.

3. Технология «Разрыв шаблона»

Мы привыкли изо дня в день в определенном порядке совершать одинаковые действия: подъем, гигиенические процедуры, прием пищи, дорога на работу, с работы, покупки в магазине и т. д. Все это мы выполняем как будто по шаблону, не задумываясь ни на минуту, действия доведены уже до автоматизма.

Если этот шаблон разорвать, мозг активно включится в работу, будут задействованы новые его участки для выполнения поставленной задачи. В результате, между нейронами появятся новые связи.

Существует много способов разрыва устоявшихся шаблонов. Вся их суть сводится к одному — просто-напросто необходимо добавить в повседневную жизнь что-либо нехарактерное или непривычное. Например, правша может попытаться выполнять действия левой рукой. Результат не заставит себя ждать.

4. Бальные танцы

Многие наверняка подумают, а как бальные танцы могут влиять на развитие интеллекта? Их, скорее, проще отнести к спорту. Хотя и спорт является хорошим способ тренировки мозга.

Физиологи Гарвардского университета, наблюдая за школьниками, которые год занимались танцами, убедились в том, что у таких детей лучше результаты по геометрии, в отличие от тех, кто никогда не танцевал. А пожилые люди, которые регулярно занимаются танцами, гораздо реже впадают в слабоумие.

5. Изобразительное искусство и рукоделье

Рисование отнюдь не призвано из всех людей сделать художников. Задача изобразительного искусства — разбудить фантазию и развить интеллект, выработать терпение и наблюдательность, привить вкус.

Во время рисования активируются отделы мозга, отвечающие за реализацию поставленной задачи. На первый взгляд покажется странной фраза: «Чтобы стать умным, необходимо работать руками, а чтобы ими работать, нужно работать головой». На самом деле между физическим движением и работой головного мозга есть тесная связь, благодаря которой развиваются интеллектуальные способности у детей, а у пожилых людей отсутствуют признаки умственной деградации.

как развить интеллект во взрослом возрасте

Так что занимайтесь рисованием, вязанием, вышивкой, выпиливайте и строгайте — в общем, делайте своими руками всё, к чему предрасположены.

6. Обучение

Одним из важнейших уникальных способов повышения интеллектуального потенциала человека является обучение. Не секрет, что ум необходимо развивать гармонично. Быть умным в одной конкретной области — не значит быть умным вообще. Кто-то может сходу «схватить» какую-то мудреную концепцию, но испытывать сложность при подсчете мелочи в магазине, а кому-то легко дается решение сложной математической задачи, но он не может разобраться в простейшей жизненной ситуации и проанализировать ее.

Нет единого универсального способа повышения интеллектуального уровня человека, а лучший метод развития мозга — это его регулярная комплексная нагрузка, постоянное обучение чему-то новому.

Не стоит пренебрегать и косвенными методами, которые помогут раскрыть скрытые возможности мозга. К ним относится правильное питание. Употребляя «умные» продукты, человек обеспечивает мозг необходимыми витаминами и микроэлементами. Всем желающим стать умнее нужно питаться правильно (есть орехи, жирную рыбу, шоколад, шпинат, клюкву, капусту), спать достаточное количество времени (7-8 часов). Мозгу нужен полноценный отдых так же, как и всему организму. Недостаток сна приводит к торможению мыслительных процессов, упадку уровня восприятия и творческого воображения.

 

Итак, подведем итоги. Интеллектом можно с уверенностью назвать способность человека находить алгоритмы решений тех или иных проблем. Человек, обладающий интеллектом, способен анализировать, планировать, моделировать, критически мыслить и т. д. Чем больше у него знаний, тем выше интеллект. Именно интеллект является той приятной ношей, от которой не устаешь. Развивать и совершенствовать его нужно всю жизнь. Если у вас тоже есть методики или примеры как развить интеллектуальные способности, делитесь в комментариях.

Оцените, пожалуйста, статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*