Арбуз при грудном вскармливании: как не навредить ребенку

Женское молоко – единственный источник питательных компонентов для младенца и основная пища в период, предшествующий введению прикорма. Вместе с ним в организм малыша попадают все вещества, необходимые для правильного формирования систем жизнеобеспечения. Но ряд продуктов в рационе мамы способен причинить обратный эффект и вызвать недомогание, боль, колики. Опасен ли арбуз при грудном вскармливании, разберемся при анализе его воздействия на пищеварительную систему новорожденного.

Польза арбуза при грудном вскармливании

Любой продукт, попадающий в организм женщины в период лактации, оказывает влияние на состояние ребенка. Это происходит из-за способности веществ, входящих в состав той или иной пищи, проникать в грудное молоко, а вместе с ним – в организм крохи.

Ягоды являются источником большого количества витаминов, аминокислот, макро- и микроэлементов, глюкозы, сахарозы. В частности, польза арбуза проявляется так:

• почки и печень очищаются от токсинов;
• повышается гемоглобин;
• укрепляются сосуды;
• выводятся застои жидкости и желчи;
• улучшается состояние кожи и прочее.

Арбуз способствует снижению холестерина и является хорошим средством профилактики старения, онкологических заболеваний. Для кормящей мамы крупная ягода, на 80% состоящая из воды, полезна еще и тем, что повышает лактацию.

Доктор Комаровский также однозначен в вопросе, можно ли кормящей маме арбуз. Но предупреждает, что лакомство следует покупать только в сезон и употреблять в небольших количествах.

Вред арбуза для кормящей мамы и ребенка

Несмотря на массу полезных свойств, полосатая ягода склонна к накоплению нитратов, и может привести к интоксикации организма матери и ребенка при его кормлении грудным молоком. Также продукт может стать причиной ряда нежелательных последствий для здоровья крохи, в числе которых следующие:

• повышенное газообразование;
• расстройство стула;
• желудочные колики, вызванные процессами брожения;
• кожные высыпания, зуд, покраснения и другие реакции аллергического характера;
• рези и боли в животе.

Указанные реакции можно определить визуально, а также методом пальпации области живота. Младенцы способны обозначить их самостоятельно – плачем.

При проявлении любых нежелательных эффектов ягоды выводят из рациона. В таком случае вопрос о том, можно ли арбуз кормящей маме, решается сразу, так как в составе грудного молока вещества, содержащиеся в нем, отвергаются организмом ребенка.

Кроме того, есть ряд особенностей здоровья женщины, кормящей ребенка грудью, при которых ей не стоит есть полосатого представителя бахчевой культуры. К таковым относятся заболевания пищеварительного тракта – гастрит, колит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Также в зоне потенциального риска входят кормящие мамы с метеоризмом и слабым желудком. При употреблении арбуза такое состояние может усугубиться и недомоганию подвергнутся как женщина, так и ребенок.

Когда кормящей маме можно есть арбуз

В первые недели жизни младенца рацион кормящей мамы должен максимально ограничиваться. Любой новый продукт вводят постепенно и в небольших количествах, наблюдая за возможными изменения состояния здоровья и настроения ребенка.

В процессе взросления ситуация меняется, так пищеварительная система у крохи быстро развивается и адаптируется к новинкам в меню мамы, обновляющим состав грудного молока. Арбуз так же не является исключением. Компоненты сладкой мочегонной ягоды хорошо усваиваются детским организмом уже в первые месяцы жизни малыша.

Кормящим мамам арбуз можно вводить в рацион в небольшом количестве, которое зависит от возраста крохи. Так:

• в период первого месяца жизни малыша кормящей маме есть арбуз не рекомендуется. Исключением может стать только качественная зрелая ягода, купленная в сезон этой бахчевой культуры. В рационе женщины, кормящей грудью, допустимы 1-2 дольки арбуза в неделю, но также необходим строгий контроль за состоянием ребенка после обновления состава его основной пищи;
• в возрасте 2-3 месяцев пищеварительный тракт крохи достаточно сформирован, и в нем может расщепляться большее количество веществ, в том числе и содержащихся в арбузе. Рекомендации по допустимому к употреблению мамой объему ягоды сохраняются те же, что и для более юного возраста;
• в возрасте ребенка от 3 до 4 месяцев кормящая мама может есть арбуз 2-3 раза в неделю с равными временными промежутками;
• с 4 месяцев и старше арбуз может присутствовать в рационе кормящей мамы ежедневно.

Вместе с тем следует учитывать индивидуальные реакции малыша на состав грудного молока. А подробные рекомендации к питанию женщины в период лактации даст педиатр.